Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental    Kesehatan memegang peranan penting bagi kebahagiaan dan keseimbangan hidup. Oleh karena itu, setiap orang harus menjaga kesehatan dirinya.    Mengonsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga secara teratur, termasuk upaya yang dilakukan setiap orang untuk mendapatkan kesehatan secara fisik. Bagaimana dengan kesehatan non fisik yaitu mental?   Seperti halnya kesehatan tubuh, kesehatan mental sangat penting untuk dijaga. Tidak dipungkiri, bagi sebagian orang, kesehatan mental dipandang sebagai penyakit yang tidak nyata.    Di Indonesia, secara umum, pembahasan mengenai penyakit mental belum mendapat banyak perhatian. Badan kesehatan dunia (WHO) melaporkan bahwa di Indonesia bunuh diri akibat kesehatan mentalnya terganggu merupakan silent killer terbesar (The Jakarta Post, 2017).    Berdasarkan riset kesehatan dasar tahun 2018, sebanyak 9% penderita depresi pada penduduk Indonesia umur diatas 1...